Karl Pillemer, ein Professor für Gerontologie an der Cornell University, hat in seinem „Legacy Project“ Tausende von älteren Menschen befragt. Er wollte herausfinden, welche wertvollen Lektionen sie im Laufe ihres Lebens gelernt haben. Hier sind einige seiner wichtigsten Erkenntnisse und das, was er als „30 Lessons for Living“ bezeichnet.
Lernen Sie, Prioritäten zu setzen
Einer der häufigsten Ratschläge, die Senioren an jüngere Generationen weitergeben, betrifft die Bedeutung von Prioritäten. Viele Menschen lernen im Laufe ihres Lebens, dass es wichtig ist, sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren und nicht von unwichtigen Dingen abgelenkt zu werden. Dies bedeutet häufig, dass man seine Zeit, Energie und Ressourcen auf die Dinge konzentriert, die am meisten zählen, wie zum Beispiel Familie und Freundschaft.
Verbringen Sie Zeit mit den Menschen, die Ihnen wichtig sind
Ein weiterer häufiger Rat von Senioren ist, dass es wichtig ist, Zeit mit den Menschen zu verbringen, die einem wichtig sind. Dies bedeutet nicht nur, dass man Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern verbringt, sondern auch, dass man Zeit mit Menschen verbringt, die einem etwas bedeuten, auch wenn man sie nicht regelmäßig sieht. Es geht darum, Beziehungen aufrechtzuerhalten und zu pflegen, um sich verbunden und unterstützt zu fühlen.
Arbeiten Sie hart, aber nehmen Sie sich auch Zeit zum Entspannen
Ein weiterer häufiger Rat von Senioren ist, dass es wichtig ist, hart zu arbeiten, aber auch Zeit zum Entspannen zu nehmen. Viele Menschen lernen im Laufe ihres Lebens, dass es wichtig ist, sich selbst zu belohnen und sich Zeit zu gönnen, um ihre Batterien wieder aufzuladen. Dies kann bedeuten, dass man regelmäßig Sport treibt, meditiert oder einfach ein Buch liest.
30 Lessons for Living
Dies sind nur einige der wichtigsten Lektionen, die Senioren im Rahmen des „Legacy Project“ an jüngere Generation weitergeben haben. Insgesamt hat Karl Pillemer über 30 wichtige Lektionen für ein erfülltes Leben zusammengefasst, die für Menschen jeden Alters von Nutzen sein können. Hier sind einige weitere wichtige Lektionen:
- Nutzen Sie jede Gelegenheit, um zu lernen und zu wachsen.
- Vermeiden Sie Handlungen, die Sie bereuen könnten.
- Hören Sie auf Ihr Herz und folgen Sie Ihren Träumen.
- Suchen Sie sich eine Arbeit, die Sie lieben.
- Finden Sie einen Partner, der Sie unterstützt und ermutigt.
- Stellen Sie sich Herausforderungen und wachsen Sie daran.
- Haben Sie keine Angst, Fehler zu machen.
- Pflegen Sie enge Beziehungen zu Freunden und Familie.
- Lernen Sie, mit Verlust umzugehen.
- Seien Sie dankbar.
Diese Lektionen können helfen, ein erfülltes und sinnerfülltes Leben zu führen und zufriedener zu werden. Während jeder Mensch seinen eigenen Weg finden muss, kann es hilfreich sein, von den Erfahrungen älterer Menschen zu lernen und von ihren Lektionen zu profitieren.
Weitere Informationen zur Arbeit von Karl Pillemer finden Sie im Artikel „Was Menschen nach 65 Lebensjahren wirklich bereuen“ erschienen bei Welt.
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