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Vor mehr als zweitausend Jahren bot der Buddha seinen Schülern die fünf wunderbaren Gebote an, um ihnen zu helfen, ein friedliches, gesundes und glückliches Leben zu führen.

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Der Buddha sprach von vier Arten von Nahrungsquellen, den vier Arten von Nahrungsmitteln, die wir jeden Tag konsumieren. Unser Glück und Leiden hängt sehr stark davon ab, ob das, was wi

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Wenn ich mich um mein eigenes inneres Kind kümmere, spüre ich, wie sich der Schmerz und die Schwere auf der Brust lösen. Es bleibt ein tiefes Mitgefühl, das sich ausweitet. In meinem Erfa

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