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Vor mehr als zweitausend Jahren bot der Buddha seinen Schülern die fünf wunderbaren Gebote an, um ihnen zu helfen, ein friedliches, gesundes und glückliches Leben zu führen.

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Der Buddha sprach von vier Arten von Nahrungsquellen, den vier Arten von Nahrungsmitteln, die wir jeden Tag konsumieren. Unser Glück und Leiden hängt sehr stark davon ab, ob das, was wi

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Wenn wir aufhören, unser Verlangen zu stillen, sagt Thich Nhat Hanh, entdecken wir, dass wir bereits alles haben, was wir brauchen, um glücklich zu sein.

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In einer Welt, in der wir ständig das Gefühl haben, dass es uns an etwas mangelt und wir immer mehr „wollen“, kann es schwierig sein, Glück zu empfinden. Viele von uns orientieren sich mei

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Viele Menschen wissen nicht, was Gefühle sind. Die meisten möchten unangenehme Gefühle schnell wieder los werden oder unterdrücken sie. Was hilft, ist die Bereitschaft, sie zu fühl

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