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Wo immer Sie sich gerade befinden, können Sie diese 7 einfachen Übungen nutzen, um Ihre Energie zu steigern und den Atem zu vertiefen.

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Gerade in der Vorweihnachtszeit gibt es viel Hektik und Stress, statt vorweihnachtlicher Ruhe. Wir zeigen Ihnen heute ein Übung, wie Sie wieder innere Ruhe und Harmonie finden. Es han

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