Wenn wir aufhören, unser Verlangen zu stillen, sagt Thich Nhat Hanh, entdecken wir, dass wir bereits alles haben, was wir brauchen, um glücklich zu sein.

„Der menschliche Geist ist immer auf der Suche nach Besitz und fühlt sich nie erfüllt. Dies führt dazu, dass unreine Handlungen immer größer werden. Bodhisattvas denken jedoch immer an das Prinzip, nur wenige Wünsche zu haben. Sie leben ein einfaches Leben in Frieden, um den Weg zu praktizieren und betrachten die Verwirklichung eines vollkommenen Verständnisses als ihre einzige Karriere.“
-Das  Sutra über die acht Erkenntnisse der Großen Wesen

In einer dreiteiligen Serie lesen Sie einen Text von Thich Nhat Hanh zum Thema „Glück in jedem Atemzug“. Der erste Teil handelt vom Verlangen. Thich Nhat Hanh ist ein angesehener Zen-Meister und Dichter, der Gründer des Engaged Buddhist Movement und von neun monastischen Gemeinschaften, darunter dem Plum Village Monastery in Frankreich. Er ist der Autor von  mehr als hundert anderen Büchern, die weltweit Millionen von Exemplaren verkauft haben. 

Das Verlangen

Der Buddha sagte, dass Verlangen wie das Halten einer Fackel gegen den Wind ist; das Feuer wird dich verbrennen. Wenn jemand durstig ist und nur salziges Wasser trinkt, je mehr er trinkt, desto durstiger wird er. Wenn wir zum Beispiel dem Geld hinterherlaufen, denken wir, dass ein gewisser Geldbetrag uns glücklich machen wird. Aber sobald wir diesen Betrag haben, ist es nicht genug; wir denken, dass wir mehr brauchen. Es gibt Menschen, die viel Geld haben, aber überhaupt nicht glücklich sind. Der Buddha sagte, dass das Objekt unseres Verlangens wie ein Knochen ohne Fleisch ist. Ein Hund kann an diesem Knochen kauen und kauen und fühlt sich nie zufrieden.

Unwohlsein vermeiden

Wir alle erleben Momente, in denen wir uns einsam, traurig, leer, frustriert oder ängstlich fühlen. Wir füllen unsere Gefühle mit einem Film oder einem Sandwich. Wir kaufen Dinge, um unseren Schmerz, unsere Verzweiflung, unseren Zorn und unsere Depression zu unterdrücken. Wir finden einen Weg zum Konsum, in der Hoffnung, dass er die Gefühle auslöscht. Auch wenn eine TV-Show nicht interessant ist, schauen wir sie uns trotzdem an. Wir denken, dass alles besser ist, als das Unwohlsein, das Unwohlsein in uns zu erleben. Wir haben die Realität aus den Augen verloren, dass wir bereits alle Bedingungen haben, die wir für unser eigenes Glück brauchen.

Vorstellung vom Glück

Jeder von uns hat seine eigene Vorstellung von Glück. Es ist wegen dieser Idee, dass wir nach Objekten laufen, die wir uns wünschen. Wir opfern unsere Zeit und zerstören bis zu einem gewissen Grad unseren Körper und unseren Geist. Laut Buddha ist Glück einfach – wenn wir in den gegenwärtigen Moment nach Hause gehen, erkennen wir, dass wir mehr als genug haben, um hier und jetzt glücklich zu sein. Alle Wunder des Lebens sind in uns und um uns herum. Diese Erkenntnis kann uns helfen, unser Verlangen, unseren Zorn und unsere Angst loszulassen.

Konsum nährt negative Emotionen

Je mehr wir konsumieren, desto mehr bringen wir die Giftstoffe ein, die unser Verlangen, unseren Zorn und unsere Unwissenheit nähren. Wir müssen zwei Dinge tun, um zu einem achtsamen Bewusstsein zurückzukehren. Zuerst können wir tief in die Nahrung schauen, die unser Verlangen nährt, indem wir die Quelle untersuchen. Kein Tier und keine Pflanze kann ohne Nahrung überleben. Unser Begehren, genau wie unsere Liebe oder unser Leiden, braucht auch Nahrung, um zu überleben. Wenn unser Begehren nicht verschwindet, liegt das daran, dass wir es täglich füttern. Sobald wir erkennen, was unsere Begierde nährt, können wir diese Quelle der Nahrung abschneiden, und die Begierde wird verkümmern.

Achtsamer Konsum

Die zweite Praxis ist der achtsame Konsum. Wenn wir unseren Konsum von Dingen beenden, die unser Begehren, unsere Unwissenheit und falsche Wahrnehmungen nähren, können wir von den vielen wunderbaren Dingen um uns herum genährt werden. Verständnis und Mitgefühl sind geboren. Freude im gegenwärtigen Moment wird möglich. Wir haben die Chance, unser eigenes Leiden zu verändern.

Wir haben diesen Text übernommen von https://www.lionsroar.com/happiness-in-every-breath/ 

Rainer Kitza Administrator
Autor, Haus des Heilens & Geschäftsführer, BioMat Shop

Als Geschäftsführer der BioMat GmbH und als Autor dieses Blogs teile ich gerne meine Erfahrung und mein Wissen über Gesundheit und Heilung, das ich durch Studium und Erfahrung in vielen Jahren gesammelt habe.

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No Thoughts on Glück in jedem Atemzug: Teil 1 – Glück und Verlangen

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